Благотворное влияние массажа на организм человека известно давно. С его помощью можно восстановить силы, укреплять здоровье, улучшать настроение. Брошюра знакомит с приемами европейской школы массажа, освоить которые может каждый человек.
Массаж — это, вероятно, самый старый и самый простой способ лечения. Во многих странах, особенно на Востоке, массаж применяют в повседневной жизни люди всех возрастов. На Западе преимущества массажа довольно давно признали в спортивном мире и лишь сравнительно недавно его стали применять в других целях.
Мы слишком часто остерегаемся прикасаться друг к другу. Однако исследования свидетельствуют о невероятном эффекте прикосновений, а в прикосновении — суть массажа. Установлено, например, что массаж поднимает настроение больного и в значительной степени способствует его выздоровлению.
Массаж требует знания психологии, так как при его применении возникают особые отношения между массажистом и массируемым. Каждый хороший врач знает, что его работа основана на внутреннем убеждении: «Я призван помочь».
Преимущество массажа состоит в том, что его приятно и принимать и делать. Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов. Массаж дает бодрость, стимулирует и готовит к большой затрате сил, например в спорте. Он освобождает нас от напряжения и головной боли, расслабляет твердые и болезненные мышцы, лечит от бессонницы. Массаж создает приятные ощущения, способствуя более быстрому выздоровлению больного.
Мы предлагаем освоить вам массаж, при котором подходят к отдельному человеку как к целому, учитывая не только его физическое состояние, но и психологическое. Отношения массажиста и массируемого и их взаимное общение чрезвычайно важны для результата процедуры. Массируемый должен расслабиться, но не спать, а сосредоточиться на прикосновениях массажиста. Ему должно казаться, что массаж — это непрерывная цепь ритмичных движений, которые следуют одно за другим. Массажист, в свою очередь, должен стремиться быть сосредоточенным и постоянно показывать, что он массирует с истинным старанием.
Пусть вас не пугает огромное количество приемов, которые вы должны выучить. Упражняйтесь, и очень скоро вы обнаружите, что ваши руки расслабляются и приемы начинают выполняться естественно. Постепенно вы будете развивать собственную технику. А описанные в брошюре приемы представляют собой азбуку, с помощью который вы создадите собственный язык прикосновений в зависимости от потребностей массируемого.
Скачать: Ссылка была удалена по просьбе правообладателя. Вы можете купить данную или аналогичную книгу в книжном магазине, воспользовавшись ссылкой ниже или справа.
Алфавитный каталог по фамилиям авторов. Нехудожественная литература.
| A || А || Б || В || Г || Д || Е || Ж || З || И || Й || К || Л || М || Н || О || П || Р || С || Т || У || Ф || Х || Ц || Ч || Ш || Щ || Э || Ю || Я |
Сайт не предоставляет электронные книги, а занимается индексированием файлов, находящихся в файлообменных сетях и общедоступных местах интернета. Все права на произведения принадлежат правообладателям. Если вы являетесь правообладателем произведения, проиндексированного на нашем сайте и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы удалим её.
